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3.50
(2 Avaliações)

Pilates

Categorias: Atividades físicas
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Sobre o curso

O curso de Pilates online oferecido em nosso portal é uma excelente oportunidade para quem deseja aprimorar seu bem-estar físico e mental através de uma prática que combina força, flexibilidade e consciência corporal. Ao longo do curso, você aprenderá a história do Pilates, explorará as diferenças entre o Pilates clássico e contemporâneo, e se aprofundará nos princípios fundamentais que norteiam este método transformador.

Nosso curso é estruturado em módulos que progressivamente o introduzem aos exercícios básicos de solo, o uso de equipamentos como o reformer e o Cadillac, e aplicações específicas do Pilates para diferentes grupos e condições, como gestantes e idosos. Cada módulo é desenhado para construir uma compreensão sólida tanto da teoria quanto da prática do Pilates, garantindo que você possa aplicar seus conhecimentos de maneira segura e eficaz.

Além do aprendizado técnico, o curso enfatiza a aplicação prática do Pilates no dia a dia e em contextos profissionais. Este é um curso ideal tanto para iniciantes quanto para aqueles que já possuem alguma experiência e desejam aprofundar seus conhecimentos em Pilates.

Ao concluir todas as unidades e ser aprovado no quiz final, você terá a opção de adquirir um certificado de conclusão por um preço simbólico. Este certificado não apenas reconhece seu esforço e dedicação, mas também pode ser um excelente aditivo ao seu currículo profissional, abrindo portas para oportunidades na área de saúde e bem-estar ou simplesmente marcando um compromisso pessoal com sua saúde e disciplina.

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Conteúdo do curso

Módulo 1

  • Introdução ao Pilates

Módulo 2

Módulo 3

Módulo 4

Módulo 5

Módulo 6

Módulo 7

Módulo 8

Módulo 9

Módulo 10

Módulo 11

Quiz

Classificações e revisões de estudantes

3.5
Total 2 Avaliações
5
1 avaliação
4
0 avaliação
3
0 avaliação
2
1 avaliação
1
0 avaliação
MS
2 semanas atrás
sim, me deu uma nova perspectiva sobre o assunto e manter uma saude mais saudavel
JS
3 semanas atrás
Muito bom
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